Masturbacija u vezi je varanje? Jedno od onih pitanja koja su nevažna dok ne postanu važna. Čak i u nedefiniranim odnosima postoje jasne granice što se smatra varanjem. U zdravoj vezi važnu ulogu imaju samosvijest i briga o sebi, a masturbacija je za oboje bitna. Ona je rješenje za nakupljenu napetost i alat za samootkrivanje jer pomaže u povezivanju vlastitog tijela sa željama. Osim što potiče samospoznaju, solo igrica donosi niz prednosti.
IGRA SA SOBOM DONOSI BROJNE BENEFITE
Bolje mentalno zdravlje: Istraživanja potvrđuju da seks, masturbacija i orgazam imaju pozitivan učinak na opće i mentalno zdravlje. Razlog je što su sustavi odgovorni za seksualno uzbuđenje povezani s onima koji reguliraju san i stres. To znači da masturbacija može pomoći u uspavljivanju te boljoj regulaciji stresa i anksioznosti.
Smanjenje stresa: Oslobađa nakupljeni stres jer su visoke razine stresa često povezane s povišenim krvnim tlakom, a samozadovoljavanje može pridonijeti smanjenju rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
Bolji san: Kod muškaraca potiče lučenje istih hormona koji se oslobađaju kod orgazma u seksu, a oni olakšavaju uspavljivanje. Kako je nedostatak sna štetan za zdravlje, ovaj ‘prirodni pomoćnik’ može imati pozitivan učinak.
Bolji seks: Samoistraživanje pomaže ženama i muškarcima da upoznaju vlastite obrasce uzbuđenja. Poznavanje tijela i onoga što vas uzbuđuje može olakšati komunikaciju, smanjiti napetosti i poboljšati seksualni odnos.
PRODUBITE INTIMNOST I RAZBIJTE RUTINU
Je li onda to varanje? Ne! Riječ je o samoistraživanju i brizi za sebe. Problem najčešće nije čin, već nesigurnost ako partner to radi bez vas. U vezi ne bi trebala biti problem, ali jest ako nema komunikacije. U solo varijanti može produbiti intimnost, a ona zajednička razbija rutinu u spavaćoj sobi. Oko 50% parova prakticira međusobnu masturbaciju jer povećava seksualno zadovoljstvo. Ako vas uzbuđuje partnerov užitak, potaknite ga da to radi pred vama jer će se osjećati opuštenije. Svakako uključite seks igračke.
