Sobergazam, odnosno, kako nekonzumiranje alkohola transformira zdravlje i intimnost. Čaša vina nakon radnog tjedna ili koktel, gotovo sve završi alkoholnim pićem. No koliko to sve utječe na naše tijelo? Sobergazam je stanje blagostanja, mentalne bistrine i fizičkog užitka, a javlja se kada izbacimo alkohol. Žene i muškarci metaboliziraju ga drugačije zbog razlika u fiziologiji, ali kod svih utječe na seksualni život.
Žene u prosjeku imaju manji udio vode i veći masnog tkiva. Brže se opiju jer im je alkohol u organizmu koncentriraniji. S druge strane, muškarci imaju više enzima potrebnih za razgradnju, ali u svakom slučaju može uzrokovati dugoročne zdravstvene posljedice.
‘RUŠI’ IMUNITET I MIJENJA HORMONE
Alkohol je depresor središnjeg živčanog sustava. Iako daje osjećaj opuštenosti, živčani završeci postaju manje osjetljivi. Ženska fiziologija samo dodatno povećava promjene u hormonima, razini stresa i sastavu masnog tkiva. Smanjena ili nikakva konzumacija će poboljšati fizičko, mentalno, emocionalno i seksualno zdravlje.
Spolni hormoni
Također, povećava razinu estrogena, a smanjuje progesteron. To utječe na menstrualni ciklus, raspoloženje i libido. Viša razina progesterona povezuje se s osjećajem smirenosti i otvorenosti, no hormonska neravnoteža, koju je uzrokovao alkohol, jača razdražljivost i smanjuje seksualnu želju.
Protok krvi
Konzumacija vodi dehidraciji organizma i smanjenju protoka krvi u vaginalnom području. To je ključno za prirodnu vlažnost i intenzitet orgazma. Biranjem sobergazma lakše se dolazi do uzbuđenja, a orgazmi postaju snažniji.
Kortizol – hormon stresa
U manjim količinama kratkoročno povećava budnost, ali kronična konzumacija uzrokuje emocionalnu otupjelost i slabljenje imunološkog sustava.
U TEŽIM SLUČAJEVIMA UZROKUJE IMPOTENCIJU
Kod muškaraca, velika konzumacija alkohola narušava seksualnu izvedbu i zadovoljstvo, ali i plodnost. Može uzrokovati probleme sa testosteronom i spermijima.
Smanjuje koncentraciju sperme
Pretjerana konzumacija može smanjiti koncentraciju i broj spermija. Istraživanje provedeno na više od 1000 Danaca pokazala je da su oni, koji su pili oko pet jedinica alkohola tjedno, kao i oni s 25 jedinica, imali lošije rezultate spermiograma.
Smanjuje razinu testosterona
Alkohol ometa proizvodnju testosterona. Niska razina može dovesti do smanjene kvalitete sperme, seksualne disfunkcije i pada libida. U težim slučajevima čak i atrofiju testisa te impotenciju.
Erekcija ne postoji
Kako narušava prirodni protok krvi tako otežava postizanje i održavanje erekcije. Taj efekt poznat je kao ‘whiskey dick’. Smanjena osjetljivost može dovesti do odgođene ili prerane ejakulacije te izostanka orgazma.
ŠTO OČEKIVATI OD SOBERGAZMA
Činjenica je da se prestankom konzumacije, resetira dopamin, a receptori za zadovoljstvo ponovno su osjetljiviji. Dodir, poljubac ili šapat intenzivniji su nego prije. Izbjegavanjem pića, javlja se intimnost jer lakše čitate govor tijela partnera i gradi se dublja, oksitocinom bogatija povezanost. Isto tako, sigurno nećete uživati u jutarnjoj intimnosti nakon pijane noći. Alkohol narušava REM fazu sna, koja je ključna za regeneraciju organizma. Odbaciti alkohol nije uskraćivanje, već optimizacija.
