Menopauza zna biti horor jer može donijeti neugodu, no to je normalan prijelaz u životu žene. Kako bi razumjeli kako utječe na njih napravili su istraživanje u Velikoj Britaniji, Španjolskoj, Francuskoj i Italiji na više od 4000 žena od 40 do 60 godina. U fokusu su bile one koje su prošle ili prolaze menopauzu. Rezultati su otkrili koliko taj proces mijenja odnos prema tijelu, otkriva ozbiljnu krizu samopouzdanja i ističe potrebu za podrškom. Čak 51% žena osjeća se negativnije, 50 % je kritičnije prema sebi, a 41% ima manje samopouzdanja. Zato nije čudno što 61% žena nije zadovoljno tijelom, a više od 20% uopće nije zadovoljno. Tako faza perimenopauze i menopauze zna biti horor za žene jer mijenja se tijelo, mozak i lice.

USPOREĐUJU SE SVE VIŠE S MLAĐIM ŽENAMA

Što najviše utječe na pad samopouzdanja osim fizičkih promjena?
– povećanje tjelesne mase (56 %)
– valunzi ili drugi vidljivi simptomi (50 %)
– promjene na koži (28 %)
– vaginalno i seksualno zdravlje (22 %)
– tonus mišića (22 %)
– Ostalo: stanjivanje kose, promjene na dojkama i starenje lica kao jako teško razdoblje.

Istraživanje je pokazalo kako ove poteškoće pogoršavaju društveni pritisak i nedostatak vidljivosti menopauze.
– češće se uspoređuju s mlađim ženama – (41%)
– pritisak društva i medija kako bi zadržale mladolik izgled – (39%)
– u medijima nema dovoljno žena u menopauzi s kojima se mogu poistovjetiti – (54%)

Vježbanje, promjena rutine njege ili novi imidž može poboljšati nastale promjene (Foto: Envato Elements)
DODATNI PRITISAK STVARA OKOLINA

Mnoge žene traže načine kako se nositi s promjenama i to većinom vježbom, promjenom rutine u njezi kože ili drugačijom odjećom. Neke se oslanjaju na samopodršku, prijateljice ili kozmetičke tretmane jer se bore zadržati samopouzdanje. Isto tako promijenili su se prioriteti pa više od 40% više pažnje posvećuje zdravlju, nego izgledu.
Ako je riječ o izgledu, promijenio se i pojam ljepote pa tako manje pridaju pažnju konvencionalnim standardima. Problem je i kultura u kojoj žive jer negativno gleda na starije žene. Taj nedostatak u kombinaciji s fizičkim promjenama i pritiskom okoline doprinosi padu prihvaćanja vlastitog tijela.

ŽENE SU U TOJ FAZI SVEDENE NA SIMPTOME

No nije sve dramatično jer se više brinu o zdravlju, snažnije su i teže unutarnjem miru.
– Menopauza donosi promjene, koje utječu na samopouzdanje, a sve otežava nedostatak pozitivnih primjera u javnosti. Prečesto se žene u menopauzi prikazuju kao starije, umorne i svedene su na simptome, čime se učvršćuju negativni stereotipi – pojasnila je ginekologinja, dr. Susanna Unsworth.